【技术求助】混凝土浇筑后养护时间有什么规范要求？夏季冬季有何区别？

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个人情况/使用场景
坐标西安，在建住宅小区项目，近期要进行大面积混凝土浇筑。施工队说养护 7 天就够了，但监理要求养护 14 天，双方争执不下。
核心疑问
规范规定：混凝土养护时间国家标准是什么？不同强度等级有不同要求吗？夏季养护：高温天气（35℃+）养护有什么特殊要求？需要增加洒水频率吗？冬季养护：低温天气（5℃以下）养护要注意什么？需要覆盖保温材料吗？养护方式：洒水养护、覆盖养护、喷涂养护剂，哪种方式效果最好？养护起始时间：浇筑后多久开始养护？终凝前还是终凝后？
项目工期紧张，但也不想因为养护不到位出现质量问题。请各位大神分享规范依据和实际经验！
来源：小红书热门建筑话题整理